Regula el sistema nerviós, millora el descans i redueix l’estat d’activació constant amb un programa estructurat de medicina xinesa
Sobre mi
Soc Viviana Ferrer.
Treballo des d’un enfocament de medicina xinesa contemporània a l’Empordà i Barcelona, juntament amb el yoga, acompanyant processos de regulació del sistema nerviós, l’energia i l’equilibri global de l’organisme.
La meva tasca integra una visió del cos que uneix medicina xinesa, yangsheng taoista i yoga, en un enfocament orientat a la salut funcional, l’estrès, la fatiga i l’equilibri intern.
Un treball que no se centra únicament en el símptoma, sinó en la regulació profunda dels sistemes del cos i la seva capacitat d’adaptació.
Programes de medicina xinesa i classes regulars de yoga a l’Empordà, dissenyats per acompanyar diferents objectius de salut i adaptats a les necessitats de cada persona.
Programes de salut:
- Stress reset program (estrès i insomni)
- Energy restoration program (fatiga i recuperació)
- Digestive reset program (digestió i inflamació funcional)
- Women’s health program (equilibri hormonal i cicle)
- Burnout recovery program (esgotament profund)
- Structural balance program (dolor i tensió muscular)
Classes regulars de yoga:
- Yoga estacional d’estiu · Dilluns a la tarda
- Centered Yoga · Dijous al matí
Yoga
Retirs
Un viatge a l’essència: yoga, mantra i mudra, al cor de l’Índia
Àmbits d’estudi i pràctica
Algunes de les pràctiques i tradicions que han acompanyat el meu recorregut continuen sent una font constant d’estudi, recerca i transformació.
Provenen de contextos diferents, però aprofundeixen en l’experiència humana a través de capes complementàries.
Totes comparteixen un mateix propòsit: un procés d’escolta, indagació i exploració interior.
S’expressen a través de disciplines com el yogasana, la meditació, la medicina xinesa, la filosofia i les arts del cant hindustànic i la dansa clàssica de l’Índia, que s’entrellacen com a aproximacions diferents a una mateixa experiència.
La dansa a l’Índia, una forma de yoga
QUÈ DIUEN DE LA MEVA FEINA…
El curs en línia d’hivern està transmès de manera rigorosa, didàctica i càlida, i reflecteix anys de pràctica, estudi i una dedicació compromesa.
En un moment d’expansió del ioga, en què no sempre és fàcil trobar referents que uneixin de manera sàvia tradició i actualitat, la Viviana i la seva formació constitueixen una aposta segura. Recomanable 100%.
MIREIA COMA-CROS, BARCELONA
He tingut el privilegi de participar en els retirs de ioga de la Viviana, tant a Menorca com a l’Índia, guiats amb autenticitat, generositat i una saviesa profunda.
Cada experiència ha estat veritablement transformadora.
El retir a l’Índia va ser una immersió genuïna en el bressol del ioga, enriquida per la guia de la Viviana, que va compartir amb nosaltres no només el seu coneixement, sinó també la vida que hi ha construït.
El seu enfocament integral i holístic ha deixat una empremta profunda en mi, inspirant-me a comprendre el ioga no només com una pràctica, sinó com un autèntic camí de vida.
JADE THOMASIN, ANDORRA