La meva pràctica de meditació està arrelada en la tradició budista. És una pràctica diària d’observació i presència, on l’atenció, la respiració i la relació amb la ment esdevenen l’eix de l’exploració interior. A través de diferents formes de meditació, es cultiven la claredat, l’estabilitat i una comprensió directa de l’experiència.
Meditació
Pràctica d’observació i presència arrelada en la tradició budista.