Un viatge a l’essència: yoga, mantra i mudra, al cor de l’Índia
Properes dates: 2026
Un retir teixit des de l’experiència i la dedicació
Et convido a un retir al sud de l’Índia, fruit de més de vint anys de pràctica, estudi i vida en aquest lloc que ha marcat el meu camí.
Juntament amb les meves mestres Lakshmi Santra i Rekha Tandon, hem creat una experiència íntima i transformadora que uneix Yogasana, So i Mudra en un entorn natural i silenciós, a prop d’Auroville i Pondicherry.
Durant dues setmanes compartirem pràctiques arrelades en l’antic Hatha Yoga, la música clàssica índia, l’art ritual i la filosofia tàntrica.
Un temps de presència i escolta, lluny de fórmules prefabricades, en què la pràctica esdevé experiència directa.
La Lakshmi aporta la dimensió del Nada Yoga , el yoga del so, una pràctica ancestral que ens guia des del so extern fins a la vibració silenciosa i profunda del cor.
La Rekha, amb el seu enfocament en el Mudra i la dansa com a forma de yoga, mostra com el cos pot esdevenir un Yantra a través de gestos rituals que alineen l’eix corporal i expressen l’energia interna des d’una saviesa corporal ancestral.
Aquest viatge és per a tu si…
Desitges conèixer l’Índia des de la seva arrel més genuïna, més enllà dels camins turístics.
Busques enriquir la teva pràctica de yoga amb la profunditat de l’art i l’espiritualitat índia.
Sents la crida d’una experiència transformadora, on la tradició s’entrellaça amb la vivència personal.
Un diàleg entre el cos i l’esperit: explora l’essència del yoga des d’una perspectiva integral, connectant amb el cos energètic i el so primordial
Mudra, Sound, Yoga
Presento el projecte «Mudra, Sound Yoga», desenvolupat juntament amb les meves mestres Lakshmi Santra i Rekha Tandon, una proposta que integra so, mudres i yoga en una experiència viva i transformadora, on el cos, la ment i l’esperit es connecten de manera coherent en un diàleg profund.
Una invitació a explorar l’essència del yoga des d’una perspectiva integral, connectant amb el cos energètic i el so primordial.
Viviana Ferrer
Des del 2009, he tingut el privilegi d’organitzar retirs en llocs tan inspiradors com Menorca, l’Índia i el Japó. Cadascun d’aquests trobaments ha estat una oportunitat per submergir-se en pràctiques ancestrals i connectar profundament amb l’essència del yoga i la cultura tradicional del lloc.
Aquest retir al sud de l’Índia és la segona edició d’una experiència que ja vam realitzar el 2023.
Ara t’invito de nou a Skandavan, un oasi de serenitat en un entorn natural, on compartiré amb tu les vivències, ensenyaments i aprenentatges que he acumulat durant els meus anys de pràctica i estudi en aquest lloc únic.
Yogasana i Meditació
Comparteixo una integració de la pràctica de l’antic Hatha Yoga amb la Medicina Tradicional Xinesa i el Tao. Aquesta unió dona lloc a una experiència que activa el moviment des dels centres energètics interns, basant-se en una visió del cos subtil heretada d’aquestes dues tradicions, en lloc de centrar-se únicament en l’aspecte físic i material, com sol passar en molts estils de yoga.
Proposo una manera de practicar que recupera la perspectiva dels antics yoguis: un mapa del cos energètic entès com a microcosmos de l’univers.
Rekha Tandon
La Rekha Tandon ens guia en un viatge fascinant al món yoguic i tàntric de la dansa clàssica de l’Índia a través de cinc sessions que combinen teoria i pràctica. Explorarem la profunda relació entre el moviment i els mudres amb la iconografia de les escultures dels temples medievals de Deesses i Yoginis, basant-nos en textos com el Shilpa Prakashdel segle XII.
Des d’aquesta perspectiva, el cos es converteix en un “yantra”, un canal d’expressió sagrada a través de mudres, mantras, postures i gestos rituals.
Amb una sòlida trajectòria com a ballarina, coreògrafa i investigadora, Rekha Tandon ha aprofundit en els orígens de la dansa Odissi, vinculant-la amb l’arquitectura, l’escultura i els rituals devocionals de l’Índia medieval. Fundadora de la companyia Dance Routes, ha portat el seu art a escenaris internacionals i és autora dels llibres Odissi – A Dance of Sculpture i Dance as Yoga – The Spirit and Technique of Odissi.
Lakshmi Santra
Lakshmi Santra ens guiarà en la meditació a través del so i el mantra.
Lakshmi, originària de Calcuta i formada en música clàssica indostànica, ha dedicat la seva vida al cant de ragas tradicionals, Mantra, Kirtan i Bhajan.
Les seves ensenyances ens conduiran a estats d’introspecció profunda mitjançant la síl·laba sagrada «Om», explorant la veu com a eina d’equilibri i connexió interior.
A través d’exercicis dissenyats per aprofundir en la respiració conscient, descobrir tons que harmonitzin la nostra energia i despertar la vibració dels chakres, ens submergirem en pràctiques ancestrals que transcendeixen el musical, esdevenint un viatge de connexió profunda. Aquest retir és una oportunitat única per viure l’autenticitat de la música espiritual de l’Índia i el misticisme del so sagrat en la seva forma més pura.
India, un viatge transformador
Allotjament
Ens allotjarem durant els 13 dies del retir a Skandavan, un espai de calma i bellesa natural, dissenyat per integrar la pràctica de yoga, música i dansa en la vida quotidiana.
Situat en un entorn de dues hectàrees de vegetació exuberant, compta amb un estany central, un hort ecològic, espais de pràctica i acollidores residències per a artistes visitants, tot envoltat d’arbres centenaris i plantes florides.
Ubicat al sud de la bio-regió d’Auroville, es troba a només 3,5 km del Centre de Visitants d’Auroville i a 6 km del històric barri francès de Pondicherry.
The Peacock Cottage
Habitació doble compartida
Un refugi en plena natura, aquest ampli “cottage”, dissenyat especialment per a retirs i artistes en residència, ofereix un
entorn ideal per a la inspiració i el descans.
L’ampli dormitori, amb el seu elegant terra blau i un gran mirall, està equipat amb un llit king-size que es pot dividir en
dos llits individuals, proporcionant flexibilitat i comoditat.
Una zona de treball dedicada amb taula per a ordinador i un
bany privat asseguren la privacitat i el confort necessarisper a una estada agradable.
The Lotus Studio
Habitació doble d’us individual
Aquest ampli estudi-dormitori independent destaca pel seu
teulat distintiu en forma de cúpula i una ventilació natural que assegura frescor i confort durant tot l’any.
L’interior de l’estudi compta amb un terra blau llis i un gran mirall, creant un ambient ideal tant per a la relaxació com per a la pràctica artística. El llit matrimonial abatible optimitza l’espai, permetent adaptar-se a les necessitats dels seus ocupants. A més, disposa de dues taules de treball ideals per a tasques informàtiques i un bany privat que garanteix total privacitat..
The Annexe rooms
Habitació doble d’us individual
Dues habitacions privades situades en un edifici annex independent, amb bany privat.
Aquest espai inclou una sala de lectura comuna, una cuina i una zona de menjador a l’aire lliure. Les habitacions de l’annex estan equipades amb dues llits cadascuna.
Sala de yoga
En plena natura
La sala de yoga a l’aire lliure, envoltada de la tranquil·litat i bellesa natural de l’entorn, ofereix l’ambient ideal per a la pràctica de yoga i meditació, permetent una connexió profunda amb la natura i afavorint una experiència de pau i concentració total.
«Skandavan» ofereix:
Un entorn serè i natural per a la pràctica de yoga, música i dansa.
Allotjament espaiós dissenyat per a la relaxació i la inspiració.
Un estany central, hort orgànic i vegetació exuberant per a una experiència de
retir tranquil·la.
Espais de pràctica i acollidores residències per a artistes visitants.
Proximitat al Centre de Visitants d’Auroville i al barri francès històric de Pondicherry.
Un entorn perfecte per al creixement personal, la creativitat i la connexió amb la natura.
Una trobada íntima amb la tradició espiritual de l’Índia.
Com serà el nostre dia a dia
Cada jornada estarà curosament dissenyada per oferir una experiència equilibrada entre pràctica, aprenentatge i descans.
Aquest ritme diari busca crear un equilibri entre la pràctica i l’aventura, permetent una immersió profunda en la riquesa cultural i espiritual de l’Índia.
És important destacar que durant les dates del nostre retir, la regió sol oferir una àmplia varietat d’esdeveniments i festivals culturals, ja que és temporada alta a la zona. Això ens brindarà l’oportunitat d’enriquir la nostra experiència amb activitats úniques i autèntiques.
Durant les tardes ens submergirem en la riquesa cultural i espiritual que ofereixen Auroville i Pondicherry. Depenent de les activitats i esdeveniments disponibles, et proposaré diverses experiències, com ara:
Programa:
- Matí: començarem amb sessions de Yogasana i Meditació a l’alba, aprofitant la serenitat de l’entorn per connectar cos i ment.
- Esmorzar: disfrutarem d’un esmorzar saludable, elaborat amb ingredients locals.
- Tallers matinals: ens submergirem en sessions de meditació en el so amb Lakshmi Santra, i pràctiques de Mudra i Dansa amb Rekha Tandon.
- Dinar: compartirem un dinar nutritiu al jardí botànic d’Auroville, seguit de temps lliure per descansar o explorar els voltants.
- Tardes: Exploracions culturals i espirituals.
- Sopar: culminarem el dia amb un sopar lleuger, seguit d’espais de reflexió grupal.
Les tardes:
- Visites a temples i Ashrams: explorarem llocs sagrats com l’Ashram de Sri Aurobindo, on podràs aprofundir en l’espiritualitat i la meditació.
- Recorreguts per mercats tradicionals: passejarem per mercats locals, descobrint artesanies, espècies i tèxtils que reflecteixen l’essència de la regió.
- Exploració d’Auroville: visitarem el Matrimandir i altres espais emblemàtics d’aquesta comunitat internacional dedicada a la unitat de l’ésser humà i la sostenibilitat.
- Participació en esdeveniments culturals: assistirem a festivals i activitats artístiques.
- Gaudir de la gastronomia local: et portaré a restaurants seleccionats per degustar la deliciosa cuina local, enriquint la nostra experiència culinària.
Disposem de diferents opcions d’habitació perquè triïs la que millor s’adapti a les teves preferències i necessitats
Peacock Cottage
Habitació doble compartida
1.930 euros
Lotus Studio
Habitació doble d’ús individual
2.125 euros
Annexe rooms
Habitació doble d’ús individual
1.990 euros
El preu inclou
- 12 nits d’ocupació individual (o compartida) en habitació doble, amb bany privat, a Skandavan.
- Esmorzar, dinar i sopar a l’allotjament.
- 10 sessions de Yoga i meditació, amb Viviana Ferrer.
- 5 sessions de Mudra i gest, amb Rekha Tandon.
- 10 sessiones de So i Mantra, amb Lakshmi Santra.
- Taxi de l’aeroport de Chennai a Skandavan: anada i tornada.
El preu no inclou
- Vol d’avió.
- Visat d’entrada a India
- Seguro de viatge
- Àpats fora de l’allotjament.
- Massatges y actividats extra
- Transport local (taxi a Pondicherry o voltants d’Auroville)
Inscripcions i informació pràctica
- El termini d’inscripció pel retir estarà obert fins al 30 d’agost.
- Reserves: per garantir la teva plaça, caldrà fer una transferència bancària de 700 € en concepte de prereserva. L’import restant s’haurà d’abonar un mes abans de l’inici del retir (17 de gener).
- Per inscriure’t, contacta’m per email a viviana@vivianaferrer.com.
- Política de cancel·lació: l’import de la prereserva no és reemborsable.
- Durada del retir: 13 dies/12 nits
- Grup reduït: Només 5 places
- Aeroport d’arribada: Chennai (Madras).
La meva experiencia a Índia
El meu primer viatge a l’Índia va ser el 1997, però va ser una dècada després quan vaig tornar amb un propòsit clar:aprofundir en l’estudi del yoga, la meditació, la filosofia i la dansa clàssica índia. Des de llavors, el meu camí em va portar a viure durant llargs períodes en diferents regions del subcontinent, aprenent sota la guia de mestres excepcionals.
El 2018 vaig prendre una decisió que va transformar la meva vida: fer de l’Índia la meva llar. Inicialment a Rajasthan i, més tard, a Pondicherry, al sud del país, em vaig submergir completament en la riquesa cultural i espiritual d’aquesta terra. Vaig viure el yoga no només com a pràctica, sinó com a forma de vida, explorant la dansa, el cant hindustani i aprofundint en filosofies com el budisme, el vedanta i el tantra.
En aquest retir no només comparteixo pràctiques i ensenyaments; també obro un espai per transmetre la vida que vaig construir a l’Índia durant aquells anys, una vida arrelada en la tradició i l’art espiritual.
MÉS INFORMACIÓ SOBRE EL LLOC…
Auroville
Auroville és una comunitat intencional basada en la visió de Sri Aurobindo i inaugurada el febrer de 1969 per la seva deixebla Mirra Alfassa, també coneguda com “la Mare”.
Auroville és una comunitat internacional i experimental situada al sud de l’Índia, prop de Pondicherry. Fundada el 1968 per Mirra Alfassa, coneguda com “La Mare”, la visió d’Auroville és crear una ciutat on persones de diferents cultures, religions i orígens puguin viure i treballar juntes en harmonia, sense divisions ni fronteres. El seu propòsit és el desenvolupament integral de l’ésser humà, no només en l’àmbit material, sinó també en l’espiritual i el social.
Auroville es basa en principis de sostenibilitat, autarquia i experimentació en àrees com l’arquitectura, l’agricultura orgànica, les energies renovables i el benestar social. El Matrimandir, un temple de meditació i un dels punts més emblemàtics de la ciutat, simbolitza l’objectiu de la unitat humana i la connexió interior.
Actualment, Auroville acull milers de persones de tot el món que es dediquen a diverses activitats creatives, espiritualsi científiques. La comunitat és un exemple únic de vida cooperativa i de recerca d’un equilibri entre el progrés material i l’espiritualitat.
Pondicherry
Pondicherry, també coneguda com Puducherry, és una ciutat costanera situada al sud de l’Índia, famosa per la seva barreja d’influències colonials franceses i la cultura tradicional índia. Originalment un assentament francès, Pondicherry conserva un ambient únic amb carrers plens d’arquitectura d’estil europeu, cafès amb influència francesa i el famós “Barri Francès”, una zona amb edificis acolorits i carrers tranquils que evoquen la nostàlgia de temps passats.
La ciutat també és coneguda pel seu ambient relaxat i la seva proximitat amb l’espiritualitat, sent la llar de l’ashram de Sri Aurobindo, un lloc de meditació i estudi espiritual que atrau milers de visitants de tot el món. Pondicherry està situada a la riba del mar de Bengala, cosa que li aporta un atractiu turístic addicional amb les seves platges, com la de Promenade i Auro Beach.
Pondicherry és un destí que fusiona el millor de l’Índia amb una atmosfera internacional i tranquil·la, oferint tant un rica herència cultural com una vibrant vida espiritual.
QUÈ DIUEN DE LA MEVA FEINA…
He tingut el privilegi de participar en els retires de yoga de Viviana, tant a Menorca com a l’Índia, guiats amb autenticitat, generositat i una profunda saviesa.
Cada experiència ha estat veritablement transformadora.
El retir a l’Índia va ser una immersió genuïna en la cuna del yoga, enriquida per la guia de Viviana, qui va compartir amb nosaltres no només el seu coneixement, sinó també la vida que ha construït allà.
El seu enfocament integral i holístic ha deixat una empremta profunda en mi, inspirant-me a comprendre el yoga no només com una pràctica, sinó com un veritable camí de vida..
JADE THOMASIN, ANDORRA
Recomano amb tot el meu cor l’experiència d’un retir amb Viviana.
Un dels meus grans somnis era viatjar a l’Índia, i gràcies a aquest retir, s’ha fet realitat de la manera més bonica i inoblidable.
Ha estat un viatge autèntic, ple de sorpreses i benediccions a tots els nivells: físic, espiritual, cultural i d’autoconeixement.
Yoga, dansa i cant es van entrellaçar amb vivències locals i el compartir amb companyes de tot el món, omplint la meva ànima d’alegria i plenitud.
Aquest retir m’ha portat a un estat de satisfacció difícil d’expressar amb paraules i m’ha obert la porta a una nova manera de viure i sentir la vida, un despertar profund.
SONIA PONS VIDAL, MENORCA
